Go Back夫婦/告白夫婦 強力推薦

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Go Back夫婦/告白夫婦 強力推薦
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最近看完了這部 Go Back夫婦/告白夫婦
覺得非常好看,..

如果能夠回到 1999 年 ...
或許 ...

ㄓㄨㄤ ㄇ一\

. 最近在看中視的三國,

四歲的姪女: 舅舅 今天我問拔拔 甚麼是 "ㄓㄨㄤ ㄇ一\", 他說他不知道耶

我說: 喔 這樣啊 (心想... 那是三小!? @.@a )

他拔拔: 對阿? 什麼是 "ㄓㄨㄤ ㄇ一\", 她今天一直問我 什麼是 "ㄓㄨㄤ ㄇ一\"

我說: 應該是 "遵命" 吧 !!!

姊夫對姪女說: 喔, 是"遵命", 不是 "ㄓㄨㄤ ㄇ一\"啦!

姪女又問我: 舅舅~~~ 那甚麼是"ㄓㄨㄤ ㄇ一\"

我說: 就是像是妳拔拔叫妳去洗澡, 妳就不能一直還在玩玩具, 要說遵命! 然後趕快跑過去洗澡

姪女: 我拔拔說洗澡不能用跑的

我: ... ... ...

我: ... 嗯 ... 好吧! ... 嗯 ... 那用走的

姪女: 好!
...
...
...
姪女: 舅舅~~~ 用跑的會被吸血鬼抓走對不對!? ...

我: ... ... ... XD

是洋蔥, 我加了洋蔥

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剛剛看到一段文字

說... 我們...

男人有時好比洋蔥，

要想看到洋蔥的心

就需要一層一層去剝。

...

...

...

但是女人在剝的過程會不斷流淚，

剝到最後才知道，

...

...

...

...

...

...

原來洋蔥是沒有心的

... XD

[轉] 中國是鹽荒子孫

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學妹寄的, 還蠻貼切的... XD

【其一】

CCTV說核電站不會爆炸，結果爆炸了。專家馬上說，其他兩個機組不會爆炸，結果也炸了。

專家接著說，即使核電站爆炸了，外殼能起到很好的保護作用，結果殼被炸飛了，專家開口說

即使洩露也不會污染，結果東京核輻射超標。剛剛又報道：中國是安全的…

我一聽眼淚都快下來了，這他媽是專家還是烏鴉…

【其二】

請大家不要擔心日本核電站的輻射。這麽多年來，我們吃地溝油、化學火鍋、三聚氰

胺奶粉、毒大米，皮革奶是爲了什麽呀？ 就是爲了在下一場生化戰爭中活下來。我們

贏在了起跑線上！不要害怕，不要擔心，就當一場日光浴好了。況且，我們來到這個

世上，就沒打算活著回去！ 有人咋呼說擔心核輻射，嚷嚷著要吃碘，我看沒必要閑吃

蘿蔔淡操心，敵敵畏蘇丹紅三聚氰胺你身體裏哪一樣沒有？把你劈碎了攤地上就是一

張元素周期表，還吃什麽碘 。

【其三】

關於核輻射風向問題:

1、中國新聞說，風是往美國吹得，美國新聞說，風是往中國吹得，韓國新聞也說，自

己很安全。這風到底是往哪里吹得？風表示自己壓力很大，不知道該往哪吹？

2、中國**說：西風！美國奧巴馬說：東風！俄國梅德韋傑夫說：北風！臺灣小馬哥

說：南風！核反應爐說：糊了！

【其四】

青海湖有的是鹽，柴達木盆地的公路也是用鹽鋪成的，四川自貢是自古以來的鹽

都，四川遂寧的死海有的是鹽。中國內陸的鹽足夠把全世界所有的人都做成臘肉，完

全沒必要搶購食鹽。

【其五】

昨夜某超市，衆人爭相搶購食鹽，唯一老太鎮定自若在一旁選購其他商品，並不時搖

頭嘲笑。

旁人上前問她爲什麽不搶，老太答：非典那年搶的還沒吃完。

【其六】

上聯：日本是大核民族

下聯：中國是鹽荒子孫

橫批：有碘意思

上聯：日本人在核輻射中等待碘鹽

下聯：中國人搶碘鹽以等待核輻射

橫批：無鹽以對

[無題]

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無題 / 菩提
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按照前幾天訂的 "新月之眼計畫"，
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本來 23:00 就應該躺在床上休息，
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讓血輪眼充分休息。
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結果躺了半天，卻一直沒睡得著 ... XD
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浮現從小住的花蓮眷村、幼稚園的溜滑梯、
國小的要好同學(其中一個那時移民非洲賴索托)、
國中嚴格的老師跟死黨們、
高中一群不之天高地厚的少年仔。。。
大學/研究所那些會玩又會唸書的不正常人類研究中心，
服兵役時遇到的人、事、物。。。
鐵打的營門 流水的兵。。。
千萬不要相信政戰的話，因為 輔仔就是政戰！

還有以前愛的死去活來的女生以及暗戀過的對象、
起起落落、有高有低 ...潮，結果還是這樣過過來了。。。

但 科技 似乎還是沒有進步到可以控制 第四維空間 。。。
一些後悔的事，無法去改變，

會原諒的，也許早原諒了。。。
不諒解，努力過了，也只有這樣了。。。
好的，希望維持不滅。。。
多有得罪的，希望時間已沖淡一切。。。

大概正如 步驚 今日所言：Birthday, it's so terrible for a man. especially for an old man.

謝謝大家的祝福
願 大家都能事事如意 開開心心
善哉 善哉！

以詩歌和春光佐茶

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【第二十二篇】全新的你/ by 成英姝

無論是痛苦或憂傷 疑懼以及坐困愁城種種 終究會成為過去

因為時間啊她從不停止 縱使曾經無解的孤獨

反覆掙扎 依舊沒變

也還是不成熟的糗態

每分鐘 像過去說聲 珍 重 再 見

有些美好令人想念 但無須回顧

是啊 我多喜歡每一刻新生的妳 是那麼堅決的美麗

【第十六篇】 愛你的往事/ by 鍾文音. (鍾文音, 短歌行 作者)

是妳讓愛復活 是妳讓我心中的荒涼轉熱

是妳讓我成為我

我在妳的眼睛深處看見了自己的形象.

妳說妳喜歡樹

看見一片落葉 就可以看見整座森林

看見那個生那個死 那個無盡的無盡

妳讓我明白愛妳是如此莊嚴的事

妳也讓我明白 對妳的愛會蔓延 成災

妳說我們應該和往事和解

和往事一起坐下來 喝杯茶

這我沒忘

--- 以詩歌和春光佐茶

[生活點滴] 竹北風城攀岩

....
2008.09.11 (四) 之 上班真辛苦系列 ... XD

繼上次南寮騎腳踏車活動騎到腳快抽筋， 這次部門ㄉ活動是攀岩 ... XD
相信是很多人ㄉ第一次吧～ OK, 目標：爬到手抽筋 lol

有興趣ㄉ人可以參考那家店ㄉ網址
竹北風城攀岩館 http://www.iclimb.com.tw/


這家店感覺還不錯，
不過，空調不是很好，有點悶熱 ...
所以盡量穿透風一點ㄉ衣服比較好 ... >.<"

一開始，教練會帶大家熱身，並講解一下怎麼穿戴攀登繩...
我們請來宇宙戰神阿魔斯來為大家示範：


然後先在一樓牆壁上，學螃蟹走路 ...
來看一下一個帥哥和兩個辣妹ㄉ活潑示範：


接下來就是難度比較高ㄉ攀岩 ...


正確ㄉ方式是要用腳，不要單靠手去往上爬，
如果只靠手跟手指，保證後面ㄉ兩天會痛得要命，
因為我就是這樣 ... XD (而且教練都是等你爬完才跟你講... 還蠻機車ㄉ)

教練有說這是因為攀岩不是靠大肌肉，是靠小肌肉，而小肌肉平常比較難訓練 ...
大概就是這樣 ... 沒去爬過ㄉ，應該都去爬一爬，蠻好玩ㄉ ...

[生活點滴] 南寮騎單車嗑海鮮

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2008.08.26 (二) 之 上班真辛苦系列 ... XD
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當天的任務是先開車到 南寮漁港 集合，(一行人大概二、三十人吧)

附近還蠻好停車的，東大路四段旁邊或加油站裡面都可以停 ...
然後找到一間『哈利波特』的腳踏車店 租腳踏車 ...

當然也可以租協力車啦！不過最好要有斷腿的心理準備 ... 哈哈～
　

找到車店後，發現每一台腳踏車輪胎好像都沒什麼氣 ...

詢問之後，店員說這是 "最新的雙避震越野腳踏車" ...

所以 ... 每一台感覺都沒風 。。。 >.<"

　

接著找到這個牌子 ...

沒錯，它就是起點了 ... Orz ... Orz ... Orz ...

　

沿路的風景可以參考 新竹17公里海岸風景區 或是 新竹市17公里海岸線主題網

自行車道，自漁港環保公園起至鹽港溪口南岸區，長度約十六公里，

寬度5.5公尺，包括3.5公尺自行車道及1.5公尺人行步道。

沿線行經：

漁港、防風林、看海公園、海天一線看海區、港南風景區(港南運河)、

紅樹林、風情海岸、南港賞鳥區，各有其特色及風貌，

堪稱北台灣沿線風景最具特色之自行車道。

沿路騎單車 吹著海風 還蠻舒服ㄉ ... (當然沒有故鄉花蓮海邊舒服... )

比較令人印象深刻的是，建的像高科技公司的 ... 焚化爐 ... XD

數個彩虹橋 ... 以及 風力發電的風車 ... (聽說以前燒掉過一個 ...)

　
不過為了晚上六點要趕回起點 『新南興』吃海鮮 ...

所以後來的行程就是跟同事 "一路狂奔" 到 10.500 公里處的地方折返，

老實說我也不清楚那是哪裡了 。。。

只記得旁邊有打香腸的小販，好想打幾根來嚐嚐 ... =.=!

　

底下是路線圖 ...

就這樣短時間內，Orz ... Orz ... Orz ... 來回騎了 21 公里 ...
還真他X的累 ... 搞到我們後來吃海鮮都吃不太下ㄌ ... 囧rz ...

　

<-- 帥哥、美女已經在照相ㄌ(1)

<--- 傻傻還在狂奔的人之一 ... (還有華仔、永中、老巫...哈！) <-- 帥哥、美女已經在照相ㄌ(2)

所以說，上班真辛苦 ... 嘎嘎嘎～

[生活點滴] 大溪慈湖

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媽媽、表妹以及表妹小女兒，上週一從花蓮來姊家(新竹)玩，
我就已經見識到兩個兩歲半ㄉ小女孩，湊在一起ㄉ爆發力有多大；

　

本來阿姨、姨爹、表哥、嫂子、跟她們三歲ㄉ小女兒說星期天下午才會到新竹玩，

所以我星期六上完課就先回桃園去處理一些事情，想說星期天中午再到新竹來；

　

結果星期天，一大早就被姊Call，叫我直接到慈湖停車場集合， l o l

我說我又不知道路，所以好心ㄉ姊夫就開到桃園交流道跟我會合後再一起出發，

原來『慈湖』就在大溪，"嗯雜拱～～～"

　

不然現在再叫我開過去一次，我搞不好還是找不到 ... XD

而我們要去的地方就是『兩蔣文化園區』，

(所以跟你們說：我不是泛藍ㄉ吧～～～ 你們就不信 ... ㄏㄏ ... )

(好ㄅ，不要扯到政治議題～ XD)

　

到慈湖『兩蔣文化園區』ㄉ那邊上坡，還真是多車，

塞車塞ㄌ差不多快一個鐘頭才上到裡面ㄉ停車場，

要不是熱到翻掉，我也不會停在遊覽車的格子裡(錯誤示範，請勿模仿)，

不過，還蠻順利ㄉ，八個大人、三個小孩，終於兩家人會合ㄌ；

　

天氣很熱，所以一停好車就先找廁所，好像大家都一樣，ㄎㄎㄎ

解放過後，我就看到門口有兩個公仔超可愛ㄉ，

於是叫三個小孩一起來照相，

靠幺！這還真有一點難度 ...

(姊夫照ㄉ)
看，公仔笑得多開心ㄚ～～～哈哈哈

　

不過實在是太熱ㄌ，

後來照ㄌ幾張高雄市文化中心搬來ㄉ大尊蔣公銅像，就趕快下山，

　

接著出發到龍潭石門吃活魚，

　

晚上又到新竹城隍廟夜市逛，然後又在大遠百逛到兩兩洞洞 ...

　
呼～ 好累 好充實 ...

終於輪我洗澡ㄌ，洗完來睡覺 ... :D

[生活點滴] 興建蘇花替代道路

　

剛剛看到電視新聞，實在是看不太懂，

看到一些人還沒搞清楚狀況，就批這個批那個的，

好像是為反對而反對，真的很糟糕 ...

不過對我們這些在外打拼的花蓮人，我覺得是一個令人振奮的好消息。

　

查了一下交通部發佈的版本 ---

　

蘇花公路（臺9線）南澳至和平段改善說明新聞稿

http://www.motc.gov.tw/mocwebGIP/wSite/ct?xItem=12774&ctNode=145&mp=1

聞類別：重要新聞 業務類別：焦點新聞
新聞日期：097/07/06 新聞提供單位：交通部

政府為改善花東地區對北部地區的聯外公路交通，將針對蘇花公路（臺9線）最易中斷之南澳至和平段興建以隧道為主之替代路線，以提升該路段之行車品質與可靠性。

蘇花公路是花東與北部區域間唯一的聯外運輸公路，但因受地形、地質限制，雖經歷年來持續改善，仍難以提升其行車條件與安全性。每遇颱風、豪雨，時有中斷，或僅能維持單線通車之情形。其中又以南澳至和平段情形最為嚴重（詳附表）。每年均出現2至3週的道路封閉及長達50天以上僅能維持單線通車之情事。

為徹底改善此一狀況，除必須持續改善東部鐵路效能外，交通部擬議：在符合環境保護（含路線設計與施工）及行車安全前提下，將以原規劃之蘇花高速公路南澳至和平段的隧道公路，作為蘇花公路該一路段之替代路線（詳附圖），以徹底改善蘇花公路該路段之行車品質、安全性與可靠性。交通部將於近期內彙整此一方案之擬議事項（含路線與施工規劃等），陳報行政院，並依法完成必要的環評等程序後實施。

公共建設的決策必須兼顧「經濟發展」、「環境永續」與「社會公義」。交通部此次所擬議之蘇花公路改善方案並非從過去「經濟發展」之角度著眼，而是基於「社會公義」之考量，其旨在提供東部民眾一條進出北部區域安全、可靠的聯外道路；不過此一「社會公義」目標的達成，交通部仍將兼顧「環境保護」的觀點，以期在兼顧社會公義與環境保護之前提下滿足東部民意之需求。

　

或許大家不知道，身為一個東部花蓮人，每每回家一趟就好規劃好一陣子，

為什麼？ ===> 因為交通不太方便！！！

　

比如說，想坐火車，要提早訂票，連續假日又一票難求，

若想載多一點東西回家，開個車，又必須好幾個小時，

其實如果交通方便的話，我們也想常常回家，

回去看看父母、看看親友、回家享受一下清靜 ...

　

傅崐萁下午召開記者會表示，他在立法院六月十日的總質詢中，提出警政署的統計資料指出，

北宜高速公路通車至今，未曾發生過一件死亡事故，

但蘇花公路在這十二年來，死亡人數達一千零四十六人、受傷人數達一萬三千多人，

花蓮人要求興建蘇花高，只是希望能有一條安全、平安回家的路。

　

我感同身受，以前在宜蘭服役，

常常往返 花蓮、宜蘭 以及 台北、宜蘭 之間，感觸非常深，

若從台北開回花蓮，感慨更是深刻 ...

　

宜蘭在前幾年的進步，比起花東地區的建設與進步，真的是天壤之別，

宜蘭這幾年進步的非常快，道路整的豪華又漂亮，觀光、環境、繁榮都提升好幾倍 ...

　

反觀從宜蘭要往花蓮開去，一進到蘇花的入口，氣氛都不一樣，

道路就開始坑坑洞洞，一上去就只能放著頭文字D的音樂，增加開車的專注力，

　

不過，若是遇到大雨、颱風或是地震過後的幾天，

還要擔心土石流或是落石會不會突然塌下來，實在是冒著身命危險跟它博感情ㄚ

　

砂石車、大卡車也是一個問題，大車要來，你不得不禮讓，

因為他可能會開到你這邊車道來，如果右邊又是無水溝蓋的水溝，

想必用水溝蓋跑法一定會ㄌㄨ到山壁，

　

還記得有一次傍晚，看到開在前面的砂石車撞到左邊的山壁，

駕駛滿身是血的在喊救命，真的是嚇死人了～～～

　

　

另外，我在看報導的時候聽到，

"對偶爾來花蓮一遊的遊客們，都希望不要因為建設破壞花蓮的山水美景"

　

不要破壞美景，我們都舉雙手雙腳贊成，因為那是我們的家鄉，

但是，因為要給偶爾到花蓮一遊的遊客們玩，就犧牲花東地區的繁榮與進步，

這樣其實對住在花東的鄉民好像也不太公平。

　

況且，繁榮也是可以不要破壞山水美景的ㄚ，您說是吧？

　

當然，這需要一點智慧 ... ^_^

[生活點滴] 為什麼長壽煙沒有8號呢？

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長壽之所以要換包裝，是因為衛生署規定，香菸包裝上不得有 鼓勵吸煙 的字眼。
所以"長壽"有誤導民眾，抽了會 長壽、長生不老 之嫌 ...
(搞不好抽了真的可以長壽ㄚ，誰知道？呵呵... XD )

然後又因為衛生署規定，菸品不得標示"淡菸"誤導消費者 ---

淡菸以「溫和(Mild)」、「淡(Light)」、「超溫和(SuperMild)」、「極淡(SuperLight)」等字眼銷售，就屬此類 ...

大概是因為，國外研究證明，吸淡菸危害健康與吸濃菸一樣，
而且吸淡菸者會失去警覺，吸得更深或更多。
所以長壽就慢慢換成變成 GENTLE ，也沒有濃煙、淡煙之分了。
原本外面膠膜印上GENTLE，後來就連紙盒也都換成GENTLE了。

現在你去便利商店，看到 Gentle 有分G1、G3、G6、 G7、G9 、G10六種，

是以焦油跟尼古丁含量來區分 ，越小號碼越少含量，

以前，大學時大多抽七星，當兵、當軍官時大家多抽長壽，

不然就是伸手牌什麼都抽，

後來出社會，一大段時間是BOSS(感覺比較有品味)、

現在大多是 長壽 LONGLIFE G7 (尼古丁 0.6毫克、焦油7毫克)

如果問為什麼？ 因為，皆阧細愛台灣啦！ \ O /

好了，回歸重點：有人知道 為什麼長壽煙沒有8號呢？

(注意：吸煙過量有礙健康)

[生活點滴] 感覺擔心的事快要發生了

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唉！最近總是 好擔心 好擔心 的苦惱著 ...

如果不小心中了 威力彩、還是大樂透 ㄉ頭獎
那我之前的努力，不就都白費了嗎？

像昨天就好險，簽了幾注威力彩，
第二區出 07，一整個都沾不到邊 ...(暗！)
五億多就這樣無緣無故ㄉ被別人中走ㄌ～～～


今天ㄉ大樂透ㄚ，

「奧西利亞·史沃爾，風徽之神，傾聽我的請求，以妳的聖翼，將祝福覆於您的使者」。

懇求您讓努力都白費吧！！！ XD

[生活點滴] 一些奇怪ㄉ人、事、物

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遇到ㄉ人 大多都很 NICE，

不過，總有一些很奇怪，跟人相處喜歡用不同的方式 ...
ps : 純理論分析，請不要對號入座 ... : )

------>>>>>> 期待下一次，不如靠自己 <<<<<<------

有一種人， 不知道是 祖先姓 "拍" - - - - - -> 拍到頂(台語)
還是真ㄉ很喜歡當 吹火嘴，賣弄小聰明，常常搞得別人覺得他很 GY ...
更奇怪ㄉ是，你說他GY，他還很爽 ... 你說他 "超GY"，他居然更爽！
靠！ I 服了 You .
子曰：群居終日，言不及義，好行小慧。難矣哉！
不過，這種人算是比較還有一點良心ㄉ。

------>>>>>> 給你拿去看醫生 <<<<<<------

------>>>>>> 給你全家看醫生 <<<<<<------

另一種是 推衍塞責，其實他也不是不能自己做，
就是喜歡 推！推！推！拖！拖！拖！把事情搞得很複雜。。。
然後把爛攤子丟出來，誰站前面一點就當場 ㄘㄨㄚ\賽 ...
得罪別人還一副事不關己 ...
這個跟"幸災樂禍"又不太一樣 ...
幸災樂禍有一點像是沒做到 雪中送炭、錦上添花，
"推衍塞責"卻往往會害到別人，而害到別人是很糟糕地！
整天以為說得一嘴好太極拳 ... 遇到這種狀況，暗號是：
哇！好厲害的獅吼功！誰人打的太極拳！ ... 沒想到獅吼功，還有一招 ... ... 大喇叭！
(ps : 幸災樂禍 是 慶哥 講ㄉ，哈哈哈！)

------>>>>>> 人品好，牌品自然就會好 <<<<<<------

還有一種，超糟糕地！喜歡指使別人 做這個、做那個的 ...
明明又不是上、下級的關係，朋友也搞得不像朋友 ...
電話一來，"喂，我要 asign 一個工作給你 ..."
接電話ㄉ心裡想："啃！asign asign ... 挖 ... sign您老木 ..."
總以為自己是老大 ... 出一張嘴 ... 壓著別人 又喜歡邀功 ...
這樣很難有朋友，因為朋友都被利用過一次後就會覺醒 ...

總之，希望她/他們恢復一點道德觀 ...
不要以害人為出發點，多做點正常的事！大家都是出來交朋友ㄉ！
況且，大家公開場合都是 對事不對人，
實際上很難擺脫 對人不對事 ...
不是都這樣ㄇ？？
所以囉 ～ 平常留給人家一點好印象，
路遙知馬力，疾風知勁草，日久見人心！

------>>>>>> 「江湖藏龍臥虎，人心何嘗不是」 <<<<<<------

------>>>>>> 曾經有人問我什麼是菩薩? ... 就是在落魄潦倒的時候扶我一把的人 ... <<<<<<------

------>>>>>> 朋友呢？順風正位就來 不順風不正位就不來 <<<<<<------

插播一下 ... 前幾天逛到其中一位同事ㄉ部落格～

哇靠！ 你也太屌ㄌ～～～

[生活點滴] 生活點滴 ...

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1. 今天公司頒獎給我跟另外一位SVD，有跟 "小郭的哥哥" 握手，感覺還蠻屌的！
　不過獎狀好像是福哥那邊作ㄉ ... 沒有獎金、沒有禮物，沒有魚丸、沒有粗麵 ...
　蠻可惜的！ XD
　其實我也搞不懂為什麼要頒這個獎 ... 一整個尷尬 ... 囧rz

2. 對了，今天聽說 淑婷、雅珍 都升格當媽媽了～～～ 　恭喜恭喜 ... :D
　永中好像問我：淑婷 先請產假，怎麼 雅珍 先生？ ...
　這個問題很好，老實說我也不知道怎麼回答 ... 哈哈哈！

3. 交大碩士專班ㄉ網頁 資料庫毀損，所以要重新建資料 ...
　赫然發現 安帝卡 居然是92ㄉ學長 XD
　他ㄉ指導教授，居然就是我現在修"高等資料庫"ㄉ教授 ...
　啃！會不會太巧ㄌ ... 導演！ 囧rz

4. 最近很多工作算是告一個段落ㄌ，
　今天連老巫的CCM WLi都順利重啟了 ... 應該是沒什麼更大條的了 ...
　( ps ： 嗯！除了 波卡 那邊的 "塞葵" 還一團亂之外～ )

5. "高等資料庫"ㄉProposal終於寫完ㄌ！萬歲！
　寫了一個超簡單的 HIS (Hospital Information System)
　本來要用 Oracle + WebLogic 來開發，不過好像太大材小用了。。。
　接下來就是見證奇蹟的時刻！
　還是用 MySQL + Apache + PHP + phpMyAdmin + Tomcat + JSP + JSTL 好了。

6. 油價居然昨天就漲了，還好我大前天有加滿油！馬、蕭加油ㄚ！
　

[生活點滴] 經濟實惠的排毒食品 Top15

..
Charlene 整理ㄉ很棒呀 :D ，

所以我們晚上九點就應該睡覺啦！

肝鐵人 說：肝 幫你做了那麼多，你為他做了什麼？
　　　　　十點之後 不要打來 ！ 因為 ... 我睡啦～～～

ps : 記得早上五點起來恩恩～
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21:00--22:00 為淋巴排毒時間，此段時間最好安靜休息
22:00 最好上床休息，一天睡足八小時
23:00--01:00 肝臟的排毒時間，須在熟睡中進行
01:00--03:00 膽的排毒
03:00--05:00 肺的排毒
05:00--07:00 大腸的排毒，宜上廁所排便
70:00--08:00 小腸大量吸收營養的時段，宜吃早餐
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吃的太好、壓力大太、缺乏運動，讓身體內累積了許多的毒素。
今天向大家推薦15種排毒食品，都是在超市裡可以買到的平價商品，
經濟實惠，又可排毒瘦身!

水果類

☆ 蘋果
“An apple a day keeps the doctor away.” 這句英文俗諺大家都聽過。別小看蘋果，它含有果膠能夠避免食物在腸內腐化，具備良好的清腸排毒美容養顏的功效，可以說是腸道的清道夫。

☆檸檬
含有豐富的維他命C，除了排毒還有美白的效果。每天空腹喝三杯檸檬泡的溫水，有助於身體排出毒素，尤其是經常面對電腦的人。另外泡檸檬水時只要放1/4--1/6個就好，而胃不好的人更要特別注意，可能會太刺激。

☆奇異果
每天空腹時吃一個奇異果，便秘會改善、皮膚也會變白，因為含有豐富的維他命C，是當之無愧的排毒明星。

蔬菜類

☆黃瓜
黃瓜解毒利水，是減肥護膚的聖品。很多人會把黃瓜尾切掉，但其實黃瓜尾含有較多的苦味素，是黃瓜排毒的主要成份。

☆苦瓜
苦瓜中含活性蛋白質具有抗癌作用，能清除體內有害物質，同時含有高能清脂素，對於減肥相當有效。不喜歡苦瓜苦味的人，也可將苦瓜煮水拿來擦拭皮膚，具有鎮靜肌膚的效果。

☆芹菜
含有豐富的纖維，能夠過濾體內的廢物，幫助身體排毒，還能夠降血壓。要注意的是芹菜是感光蔬菜，容易長斑的皮膚更易出現色素沉澱，所以最好避免在中午吃，室外游泳前也避免吃。

☆番茄
番茄中含有茄紅素，是優秀的抗氧化劑，能夠抗自由基，而且含有豐富的維他命C，能夠抑制黑色素。

飲料類

☆蜂蜜
早起空腹喝一杯蜂蜜水，既能夠幫助通便，更能夠滋潤肌膚。

☆優酪乳
每天一瓶優酪乳，能夠潤腸通便，抑制腸道壞菌生長。

☆葡萄醋
結合了葡萄和醋的優點，既能幫助消化、又也抗氧化效果。有利於新陳代謝、可消除疲勞、抗衰老、減肥。但是有胃潰瘍的人最好不要喝果醋，以免過度刺激，或是搭配蘇打餅乾一起食用。

☆豆漿
含有植物性雌激素，能夠調節內分泌，延緩肌膚衰老，養顏美容。

粗糧類

☆玉米
含有粗纖維，能排出體內毒素，適合習慣性便秘的人食用。玉米在消化時會燃燒很多熱量，被喻為是”負熱量”食品。

☆薏仁
薏仁能夠促進血液循環、水分代謝、發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖，同時也有美白的效果。

☆綠豆
綠豆能清熱解毒，促進正常新陳代謝。在吃了油膩煎炸的食物後，很多人容易長痘痘，這時候可以多吃點綠豆湯，因為具有極佳的解毒功能。

☆燕麥
燕麥含有大量的水溶性纖維與不可溶性纖維，前者能與體內膽固醇結合排出體外，後者則能幫助消化預防便秘。

以上的排毒食品可以稍做組合做出好吃又健康的餐點。
比方說蘋果奇異果切成小塊，淋上優酪乳就是好吃的水果沙拉；
芹菜與黃瓜也切成長條狀直接沾著優酪乳生吃；
芹菜與番茄可以再加上高麗菜熬巫婆湯；
綠豆+薏仁+蜂蜜就是一道夏日清涼甜品；
燕麥+薏仁一起煮可以代替白飯來食用。
你看, 是不是變化多端又感覺很好吃呢?!

另外附上身體的排毒時間表供大家參考，達到更好的排毒效果:
21:00--22:00 為淋巴排毒時間，此段時間最好安靜休息
22:00 最好上床休息，一天睡足八小時
23:00--1:00 肝臟的排毒時間，須在熟睡中進行
1:00--3:00 膽的排毒
3:00--5:00 肺的排毒
5:00--7:00 大腸的排毒，宜上廁所排便
7:00--8:00 小腸大量吸收營養的時段，宜吃早餐

[生活點滴] 中華隊加油！

[生活點滴] 媽，我中獎了 ...

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哇！哈哈！

之前寫一篇 文章 參加黃金寫手，抽獎抽中 新春獎 100 元耶 ...

http://www.bloggerads.net/31_ba_star_win_list.aspx



真開心 :D

[生活點滴] 1000GB/1TB HDD 現身網路拍賣

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隨著資訊與霹靂星球的爆炸，儲存裝置已經由奢侈品變成了消耗品，

回想著我人生辛辛苦苦存錢，買到的第一台PC，裡面硬碟足足有 20MB，
當時組裝進電腦，感動的眼淚都快流出來 ... 晚上睡覺還暗爽的偷笑 ...

而去年十月(2007.10)，幫我的NB買了一顆新的2.5"硬碟 / 160G ，
當時也覺得很爽的時候，寫了這篇 垂直寫錄H.D.D.
沒多久，在BT、GoGoBox、... 等外星軟體的侵略下，
發現160G大概只夠撐個三個月吧 ...
是不是很讓人覺得 "很 T M ㄉ B N "呢！？ ... Orz ...

如今，PC的硬碟也從 MB世代 -> GB世代 -> 進入TB 世代，
可以去 Yahoo! 拍賣搜了一下，已經有人再賣ㄌ ...
http://tw.search.bid.yahoo.com/search/ac?p=1T+%B5w%BA%D0&cat=&ysm_pat=1t+%B5w%BA%D0&s=-curprice

有空再慢慢去研究吧 ...



給想買新硬碟ㄉ人，
除了考慮容量之外，不要忘了也要考慮轉速 (rpm)ㄚ，
當然啦，規格要先查清楚，要符合，

不要買了新的硬碟，結果發現硬碟規格不符，結果又抱一台PC回家，
很多人都是這樣 ... ㄏㄏ ... :D

還有ㄚ，3.5吋是給PC用ㄉ，NB要買2.5"ㄉ
以前有人買了 3.5"的H.D. ，
叫我幫她裝到NB裡面，這樣很 囧 的 ... 切記！ XD

[生活點滴] 只要 Double A，萬事都OK！

想要影印一些 pdf 跟 非同步電路設計的 Balsa 手冊已經很久了，
可是一直沒時間拿去店面印，

上網逛到 doubleA 網站，發現有線上影印中心耶，

網址是： http://www.doubleA.com.tw

可以選擇最近的影印中心，然後上傳 pdf 檔，
約定時間（不過一般要三天，呵呵...不然就要急件處理），
就可以等時間到再去取件了(好像也可以郵寄)，還真的蠻方便的。

估價時最好先詢問價錢，
同事說有的店 0.7元/張，有的 0.8元/張
我是選膠封的皮一本只加30，還蠻划算的 ... ^^

[生活點滴] 員工分紅費用化

"員工分紅費用化" 相信大家常常聽到，
尤其是對有領股票的上市、上櫃公司員工。。。
這個政策明年(2008)必定會造成不小的衝擊 ...

有一個網站圖文並茂的介紹，給他掌聲鼓勵鼓勵 ^^

...

http://www.max2.tw/blog/?p=789


企業盈餘增資上市供員工分紅時的情況：